Arkielämää

Paino: 72,6 kg

Lanien jälkeen takaisin arkeen. Arki on niin täynnä tekemistä ,että rasvaprosentin trimmausta tai treenausta ei ehdi miettimään. Niiden pitää olla osa arkea tai homma leviää käsiin tässä kohtaa. Aamut vaan torkutaan ja aamiainen syödään tunti heräämisen jälkeen, tai no herätyskellon ekan herätyksen jälkeen, eikä puolen tunnin sisään heräämisestä kuten ohje on. Hidas aamu muuttaa koko päivän hitaaksi ja kunnon kuntoilu työpäivän lomassa jää tekemättä. Illat on täynnä Magatreenauksen vuoksi lykättyjä juttuja, joten illan extra treenit jäävät väliin nekin.
Olen jo päättänyt ryhdistää aamun takaisin kuntoon. Kuudelta herätys, valot päälle ja syömään. Syömisen jälkeen pieni lukutuokio ja juuri ennen töitä punnerretaan. Siitä se lähtee taas.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.