Leivo.org

Paino: 76.6kg

Viikko punnerruksia takana. Lauantaina 300 punnerrusta ei tuntunut missään. Lopulta tein kerralla 40 ilman hikeä, 50 lievästi väsyen. 4000 askelta ei ollut ongelma, 2800 kcal urheilua meinasi olla ongelma, mutta keikka Jarnolle ja takaisin nosti kirjat oikealle tasolle.

Yllättäen työpäivän aikana ei ollut ongelmia saavuttaa tuota punnerrusmäärä. Ongelma syntyi kummitytön synttäripäivästä. Juhlissa punnertaminen olikin seuraavan henkilökohtaisen kynnyksen ylittäminen . Tein sen tyylikkäästi ulkona, luulen että vain Jarno huomasi punnerrukset.

Tällä viikolla on luvassa samat 4000 askelta ja kuntoliikkeenä on nyt 200 puolilinkkua (Kristalta kuulin nimen, saatan jo muistaa sen väärin). Sunnuntai takana ja 200 syntyi ongelmitta, jos maanantai on yhtä kevyt niin nostan rajan samaan 300 kappaleeseen.

Vielä on 11 päivää kuun loppuun ja mittauksiin.

Paino: 75.9 kg

Takana on arkiviikko punnertelua ja kävelyä. Olo on mahtava. Tätä minikuntoilua tehdään lisää. Olen jo pari päivää miettinyt että mitä seuraavaksi. Punnerrukset eivät kanna loputtomiin, tänään keksin seuraavan liikkeen. Ensi viikolla tavoitteena on tehdä vatsoja. Lähtötila on niin että perse on maassa, jalat ja ylävartalo hieman ilmassa, siitä sitten ylös halaamaan polvia ja toistetaan. En ole puoliksikaan niin kova vatsoissa kuin olen punnerruksissa, joten ajattelin että 200 kappaletta riittää. Ensi viikolla tehdään siis 200 kpl vatsoja arkipäivän aikana muun kuntoilun lisäksi.

Paino oli kovassa laskussa, sitten se lähti lievään nousuun. Vatsa on kuitenkin lähtenyt taas kutistumaan. Elättelen toivoa siitä että tämä valitsemani kuntoilumuoto hävittäisi rasvaa ja kasvattaa karmeaa tahtia lihasta – kiitos ruokavalion . Vielä on 2 viikkoa aikaa tämän puoliskon lopputuloksen mittaukseen.

Paino: 75.8 kg

Kolmas päivä takana suorittaen omaa hullua ideaa. Toistetaampa: 4000 askelta ja 300 punnerrusta päivän aikana. Tavoitteena “jatkuvasti” koholla oleva perusenergian kulutus. Ekana päivänä punnerrellessani oli fiilis “This is madness!”, tokana päivänä punnerrellessani oli fiilis “THIS IS SPARTAA!”.

Keholla on melkoinen määrä tottumista tässä, enkä anna itselleni juuri lepotaukoa. Yöt on yllättävän lyhyitä ja ilta työpäivän jälkeen täynnä menemistä. Käyn kotona syömässä ja nukkumassa. Torstaina levätään Kristan kanssa kuitenkin suorittaen nuo 300 punnerrusta ja 4000 askelta,perjantaina taas mennään